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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga

Antoine Céline
Date de parution 30/04/2019
EAN: 9782360984329
Disponibilité Epuisé
Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeilPostures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux s... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurTERRE VIVANTE
Nombre de pages77
Langue du livreFrançais
AuteurAntoine Céline
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution30/04/2019
Poids215 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,90 x 16,60 x 23,00 cm
2 sequences accessibles à tous pour ameliorer son sommeil
Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeilPostures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga.