Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Apprivoisez vos émotions - Pour mieux vivre au quotidien - 4 séances guidées par l'auteur

Gardet Clarisse
Date de parution 15/02/2012
EAN: 9782356414311
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Souvent vécue comme une faiblesse, la survenue d’émotions envahissantes est source de stress et d’anxiété. Pourtant nos émotions sont des réactions naturelles et involontaires quand nous sommes confrontés à certaines situations. Reconnaître vos émoti... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurAUDIOLIB
Nombre de pages78
Langue du livreFrançais
AuteurGardet Clarisse
FormatAudio disc
Type de produitLivre
Date de parution15/02/2012
Poids94 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 14,00 x 19,00 cm
Livre audio 1CD audio et un livret d'accompagnement 12 pages
Souvent vécue comme une faiblesse, la survenue d’émotions envahissantes est source de stress et d’anxiété. Pourtant nos émotions sont des réactions naturelles et involontaires quand nous sommes confrontés à certaines situations. Reconnaître vos émotions et percevoir leurs nuances, c’est déjà commencer à les apprivoiser. Une présentation précise des caractéristiques des quatre émotions que nous rencontrons le plus souvent : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, vous sera proposée. Puis des techniques de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous donneront des outils pour profiter pleinement des émotions positives et canaliser vos émotions négatives.