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Le pouvoir des petits riens

Colette Olivier, Hanson Rick

Date de parution 28/03/2013

EAN: 9782352042372

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

17,00 €

Informations détaillées

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	ARENES
Nombre de pages	280
Langue du livre	Français
Auteur	Colette Olivier, Hanson Rick
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	28/03/2013
Poids	300 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	2,30 x 13,20 x 21,20 cm

Résumé

Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure. À première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences. Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du coeur.