un journal pour écrire et prende soin de sa santé mentale sur 30 jours
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise reponse,seulement la tienne.Ce livre est un moment pour toi.Un endroit calme ou tu peux venir comme tu es.Ici, tu n'as rien a prouver.Tu peux simplement etre toi.Ce livre est la pour t'aider a deposer ce que tu ressens.Ecrire peut alleger ce qui pese,aider a mieux comprendre tes emotions.Chaque jour, tu trouveras quelques questions.Certaines parlent de ce qui fait mal,d'autres de ce qui fait du bien.Les deux sont importantes.Jour apres jour, tu avances a ton rythme.Sans pression.Sans comparaison.Tous les dix jours, tu prendras un moment pourregarder le chemin parcouru.Tu es au bon endroit.Quand tu le voudras, tu peux commencer.
