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J'arrête de scroller (ou presque) !

Dumas Thibaud, Blosse Gwendoline
Date de parution 28/02/2025
EAN: 9782317036620
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 6... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurFLEURUS
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurDumas Thibaud, Blosse Gwendoline
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution28/02/2025
Poids396 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 17,20 x 24,00 cm
Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupured’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !