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Batch cooking du sportif

Roman Amélie, Robichon Virginie
Date de parution 04/09/2020
EAN: 9782317023835
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la se... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurRoman Amélie, Robichon Virginie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/09/2020
Poids572 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 19,20 x 26,00 cm
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
Vous êtes sportif, mais vous n’avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d’optimiser vos séances de sport et vos résultats.- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFit®. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentationpour être en meilleure santé.