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Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa, Terrier Cyril
Date de parution 29/05/2020
EAN: 9782317023057
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurArnulf Isabelle, Slimani Vanessa, Terrier Cyril
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution29/05/2020
Poids317 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 15,00 x 22,00 cm
Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars...
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.