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30 exercices de Street Workout

Di Giorno Guillaume
Date de parution 21/04/2017
EAN: 9782317017797
Disponibilité Epuisé
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert !Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur :il se pratique donc gratuitement et n’importe où !Ce livre est là pour vous guider, gr... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurDi Giorno Guillaume
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution21/04/2017
Poids296 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 15,80 x 21,50 cm
Pour se muscler en extérieur
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert !Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur :il se pratique donc gratuitement et n’importe où !Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :• 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…• 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…• 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !