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100% RELAXATION

Bligny Yves
Date de parution 19/03/2015
EAN: 9782317017049
Disponibilité Epuisé
Relâchez la pression… Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée ! Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxati... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurMANGO
Nombre de pages144
Langue du livreFrançais
AuteurBligny Yves
FormatHardback
Type de produitLivre
Date de parution19/03/2015
Poids268 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 13,00 x 18,50 cm
Relâchez la pression… Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée ! Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen ! Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Relaxation vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Découvrez les bienfaits de la médecine douce ! Yves Bligny est pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (R.P.G., myothérapie, microkinésie, niromathe) et de massages (énergétiques, métamorphiques, lymphatiques, réflexologie plantaire...).