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Le Piège du bonheur - Nouvelle édition

Harris Russ, Lansac Jean-Loup, Midal Fabrice
Date de parution 19/02/2026
EAN: 9782266353342
Disponibilité A paraître: 19/02/2026
Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives ! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heure... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPOCKET
Nombre de pages512
Langue du livreFrançais
AuteurHarris Russ, Lansac Jean-Loup, Midal Fabrice
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution19/02/2026
Poids-
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)20,30 x 10,80 x 17,70 cm
Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives ! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).