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Mon cahier Equilibre émotionnel

Depaulis Mathilde
Date de parution 08/01/2026
EAN: 9782263192975
Disponibilité A paraître: 08/01/2026
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répèten... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages112
Langue du livreFrançais
AuteurDepaulis Mathilde
FormatBook
Type de produitLivre
Date de parution08/01/2026
Poids-
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,60 x 16,80 x 22,00 cm
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels ! Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel : Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels. Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité. Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte... Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.