Mon cahier 2019 My life is healthy

L'agenda healthy lifestyle made by Mon cahier. Féminin, bourré de conseils nutrition, cocooning, sport et bien-être, pour une année bien dans son corps et dans sa tête ! Tout l'esprit Mon cahier dans un bel agenda quadri à coins ronds. Pour être super organisée et se chouchouter. Le must-have !Au programme 1 thème healthy, pour être à son poids de forme, bien dans son corps et bien dans sa tête. 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.Chaque semaine : Des conseils healthy appliqués à la nutrition (principe d'une alimentation saine, recette, conseil minceur, conseil vitalité), la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), au bien-être (feel good, antistress...).1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet...1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifsLe moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu'on a envie de faire, les expos et films qu'on a envie de voir...).Le calendrier du mois en vignette Chaque mois : 1 tests1 focus principe healthy En plus : Le calendrier annuelLes jours fériés et les journées spéciales