Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Mon cahier Forme et minceur après bébé

Deiller Véronique, Maroger Isabelle
Date de parution 04/01/2018
EAN: 9782263154362
Disponibilité Manque temporaire
Grâce au cahier Forme et minceur après bébé , vous allez découvrir qu'il est possible de concilier sereinement votre vie de jeune maman et de femme épanouie ! ... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages96
Langue du livreFrançais
AuteurDeiller Véronique, Maroger Isabelle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution04/01/2018
Poids178 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 17,10 x 22,10 cm
Grâce au cahier Forme et minceur après bébé , vous allez découvrir qu'il est possible de concilier sereinement votre vie de jeune maman et de femme épanouie ! Vous voilà maman ! En plus de profiter de votre bébé, vous rêvez de prendre soin de vous, de votre ligne et de votre forme ? Une spécialiste de la maternité vous coache à travers un programme complet de remise en forme post-natale : activités minceur, nutrition et allaitement, réflexes antifatigue, rituels de beauté, vie de couple harmonieuse... Vous allez être surprise des résultats ! Avec Mon cahier Remise en forme après bébé : - Vous saurez tout sur les suites de couches , ou comment effacer les traces d'une épisiotomie, trouver la bonne méthode de rééducation du périnée... - Vous prenez soin de vous avec les meilleurs rituels de beauté , pour retrouver un buste de rêve, embellir votre peau et vos cheveux, gommer les vergetures... - Vous suivez un programme minceur en toute sécurité , avec les activités physiques recommandées après une grossesse et les meilleurs exercices à faire chez soi en 10 minutes chrono par jour. Vous découvrez aussi toutes les activités physiques en extérieur compatibles avec bébé. - Vous gardez la ligne avec une nutrition parfaitement adaptée après bébé , pour affiner votre silhouette, tout en faisant le plein d'énergie ! - Vous organisez sans stress votre vie de famille et votre vie active , pour être en phase avec votre compagnon et reprendre le travail sereinement. Toutes les astuces pour rester zen (je m'offre un plaisir par jour, je reste motivée, je gère mon stress ou mon baby blues, j'arrête de culpabiliser...) et mener votre nouvelle vie sur tous les fronts ! Introduction - Test : Après bébé, dans quelle forme êtes-vous ? - Chapitre 1 : Je prends soin de mon corps après bébé - Chapitre 2 : Je me sens belle ! Ma routine beauté - Chapitre 3 : Mon programme minceur après bébé - Chapitre 4 : Bien dans mon assiette - Chapitre 5 : Bien dans ma tête - Chapitre 6 : Je concilie vie professionnelle et vie de famille - Chapitre 7 : Mon couple après bébé - Conclusion - Carnet d'adresses - Bibliographie