Traitement en cours...
Fermer la notification

Toutes nos lignes téléphoniques...

sont actuellement en dérangement du fait de l'opérateur (SFR), qui nous dit mettre tout en œuvre pour rétablir la situation dans les plus brefs délais mais jusqu'ici n'a pas réussi à le faire.
Nous restons cependant à votre disposition par d'autres moyens pour vous informer.
Si vous souhaitez connaître les dates estimées d’expédition des titres que vous avez commandés, pensez à simplement consulter le détail de vos commandes sur side.fr.
Si vous avez besoin d’une autre information, vous pouvez, selon votre urgence, écrire à notre service clients à france@side.fr ou appeler directement votre représentant ou appeler le 06 34 54 96 63, le numéro d'urgence temporaire que nous avons mis en place en attendant de retrouver notre accueil téléphonique habituel.

Afficher la notification

Mon cahier régime paléo

Maroger Isabelle, Ruffieux Sophie, Pontet Mélanie
Date de parution 03/09/2015
EAN: 9782263069741
Disponibilité Manque temporaire
Vous rêvez de mincir et de remodeler votre silhouette de façon spectaculaire ? De booster votre santé et votre tonus, mais aussi de manger des aliments sains, non transformés, en évitant tous les aspects toxiques de l'alim... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages95
Langue du livreFrançais
AuteurMaroger Isabelle, Ruffieux Sophie, Pontet Mélanie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/09/2015
Poids182 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,70 x 17,20 x 22,20 cm
Vous rêvez de mincir et de remodeler votre silhouette de façon spectaculaire ? De booster votre santé et votre tonus, mais aussi de manger des aliments sains, non transformés, en évitant tous les aspects toxiques de l'alimentation moderne ? Grâce au régime minceur Paléo, inspiré de la diète des chasseurs-cueilleurs du Paléolithique, c'est possible ! Avec Mon cahier Régime Paléo : - Vous testez votre motivation et notez vos objectifs pour affiner et galber votre silhouette, faire le plein d'énergie, ou encore retrouver les bases d'une alimentation ultra-naturelle, proche de celle de nos ancêtres. - Vous passez, étapes par étapes, au régime paléo en éliminant le lait, le gluten, le sel, le sucre et les produits raffinés , pour vous libérer de vos dépendances, définitivement et sans stress ! - Vous découvrez les aliments spécifiques au régime paléo, notamment les bonnes protéines et les bonnes graisses , pour brûler un maximum de calories et optimiser votre masse musculaire. Vous évitez les aliments " no paléo ", toxiques pour l'organisme, et vous savez pourquoi (ce qui vous motive) ! - Vous cuisinez facilement des menus-types savoureux grâce aux dizaines de recettes paléo , présentées dans ce cahier, pour chaque semaine et chaque occasion (quotidien, boulot, resto, repas de fête, chez des amis, en voyage...). - Enfin, vous bougez paléo, avec des activités très " nature " , en conciliant effort mesuré, renforcement musculaire et exercices cardio-vasculaires intenses. Résultats garantis : vous n'allez plus vous reconnaître ! En bonus : un programme-type des meilleurs exercices pour vous inspirer sur 4 semaines. Introduction - Test : Est-ce que le régime paléo est fait pour moi ? - Chapitre 1 : Les bases du régime paléo - Chapitre 2 : Avant de me lancer... - Chapitre 3 : Quels sont mes objectifs minceur ? - Chapitre 4 : La nutrition paléo pour mincir et garder la forme - Chapitre 5 : Je file aux fourneaux ! - Chapitre 6 : Paléo jusque dans mes baskets ! - Conclusion : mon bilan minceur paléo - Carnet d'adresses - Bibliographie