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A chacun son yoga

Lalvani Vimla, Chenal Danièle
Date de parution 01/04/2010
EAN: 9782263051838
Disponibilité Epuisé
Apprendre facilement une pratique adaptée à chacun et en retirer des bienfaits à tous les niveaux (condition physique, santé, antistress, spiritualité) tel est le credo de cet ouvrage Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotion... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurSOLAR
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurLalvani Vimla, Chenal Danièle
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution01/04/2010
Poids687 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,50 x 19,60 x 26,10 cm
Apprendre facilement une pratique adaptée à chacun et en retirer des bienfaits à tous les niveaux (condition physique, santé, antistress, spiritualité) tel est le credo de cet ouvrage Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotionnelle et spirituelle À chacun son yoga vous propose d'élaborer votre programme à la carte selon vos besoins et vos attentes. Retrouver la forme en vous initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. Favoriser votre santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs. Lutter contre le stress et retrouver équilibre et harmonie. Renforcer votre mental et votre puissance de concentration. Cet ouvrage vous présente les postures fondamentales du yoga et leurs enchaînements, illustrés étape par étape de près de 300 photographies et accompagnés d'explications détaillées qui les rendent faciles à réaliser. Vous pourrez ainsi choisir les exercices qui vous feront travailler les parties du corps que vous souhaitez renforcer ou soulager selon vos envies spécifiques et selon votre type dominant parmi les trois types primaires que définit l'Ayurveda.