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Se sentir en sécurité

Bilheran Ariane
Date de parution 03/01/2018
EAN: 9782228919937
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurPAYOT
Nombre de pages208
Langue du livreFrançais
AuteurBilheran Ariane
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution03/01/2018
Poids128 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 11,00 x 16,90 cm
Comment se protéger du stress et de la peur
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer. Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.