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J'arrête de m'épuiser !

Bruguière Cédric
Date de parution 02/07/2020
EAN: 9782212574616
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
État d’épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve… Personne n’est à l’abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Br... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
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ÉditeurEYROLLES
Nombre de pages284
Langue du livreFrançais
AuteurBruguière Cédric
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution02/07/2020
Poids174 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,70 x 10,70 x 17,70 cm
21 jours pour prévenir le burn-out
État d’épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve… Personne n’est à l’abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes…Des conseils pour changer votre quotidien.Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l’essentiel.