Equilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon
Douleurs, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements… Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que « vous n’aviez rien » ?En réalité, vous souffrez sans doute du syndrome de l’intestin irritable (SII), appelé aussi colopathie fonctionnelle. Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes. Bien que généralement sans gravité, il peut sérieusement gêner les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie, et entraîner anxiété et dépression.Cet ouvrage fait un point complet et actualisé avec les dernières études sur cette maladie aussi répandue que méconnue :• Les symptômes du SII, les examens et le diagnostic ;• Les causes du SII, le rôle de l’alimentation et du microbiote ;• Les traitements, le régime pauvre en Fodmaps, et l’efficacité des médecines douces.
