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Mon programme minceur après l'hiver ! en 6 semaines

Conan Catherine
Date de parution 14/03/2018
EAN: 9782035948571
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger… Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours ? Découvrez LA méthode minceur sur mesure pour (ré... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages64
Langue du livreFrançais
AuteurConan Catherine
FormatOther book format
Type de produitLivre
Date de parution14/03/2018
Poids152 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,60 x 16,80 x 22,00 cm
Affinez facilement votre silhouette avant les beaux jours !
L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger… Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours ? Découvrez LA méthode minceur sur mesure pour (ré)apprendre les bases d’une alimentation équilibrée et mincir durablement sans oublier le plaisir dans l’assiette ! • 6 semaines de programme pas à pas : identifier ses besoins (calculer son IMC…), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant… • À la fin de chaque semaine, 7 jours de menus minceur ciblés et des recettes savoureuses ; • En plus : des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d’or pour réussir, des conseils « après programme » pour stabiliser son poids…