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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Austruy Anna
Date de parution 08/03/2017
EAN: 9782035928702
Disponibilité Manque temporaire
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLAROUSSE
Nombre de pages192
Langue du livreFrançais
AuteurAustruy Anna
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution08/03/2017
Poids206 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,20 x 12,50 x 19,20 cm
pour garder la ligne ... et le sourire !
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime… VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder… Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; • ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.