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Débuter le régime kéto

De Turckheim Stéphanie
Date de parution 22/03/2023
EAN: 9782019468323
Disponibilité Epuisé
24,95 €
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en aug... Voir la description complète
Informations détaillées
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurHACHETTE PRAT
Nombre de pages148
Langue du livreFrançais
AuteurDe Turckheim Stéphanie
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution22/03/2023
Poids865 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)2,10 x 19,30 x 26,00 cm
Résumé
70 recettes à petit prix pour perdre du poids en mangeant du gras !
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre apporten lipides (beurre, huiles végétales, oléagineux, fromage, poisson gras, œufs, charcuterie...).Dans ce livre, vous trouverez des recettes pour débuter le régime keto à moindre coût, tout en respectant le principe d'une assiette qui contient :5 à 10 % de glucides 20 à 25 % de protéines 70 à 80 % de lipidesVous aurez ainsi les clés pour démarrer votre régime en toute sérénité et sans vous ruiner !Épigramme d'agneau mariné au pesto de basilic et purée de brocoli à la crème, omelette soufflée au fromage râpé et jambon blanc, tarte façon flamiche auxpoireaux, salade « iceberg » et rillettes de sardines, risotto de chou-fleur au parmesan, smoothie avocat-fraise- citron, gaufres express à la cannelle et compote de fruits rouges... Vous ne manquerez pas d'inspiration pour vous approproer le régime keto.