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Zéro stress : mode d'emploi

Jamesse Hélène
Date de parution 31/01/2024
EAN: 9782017250845
Disponibilité Epuisé
Des raideurs dans la nuque ? Des maux d’estomacs ? Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurHACHETTE PRAT
Nombre de pages128
Langue du livreFrançais
AuteurJamesse Hélène
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution31/01/2024
Poids475 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,30 x 17,70 x 22,30 cm
40 jours pour vous détendre
Des raideurs dans la nuque ? Des maux d’estomacs ? Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité. Dans ce livre :Un PROGRAMME anti-stress de 40 jours.Des EXERCICES combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.