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Tai Chi

Christophe Joseph-Mathieu
Date de parution 27/03/2019
EAN: 9782016277478
Disponibilité Manque temporaire
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulai... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurHACHETTE PRAT
Nombre de pages80
Langue du livreFrançais
AuteurChristophe Joseph-Mathieu
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution27/03/2019
Poids286 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)1,00 x 18,00 x 23,00 cm
Mon programme force et souplesse
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur. Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra à ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse.La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessistent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).Le concepteur du programme:Spécialisé dans les pratiques de techniques d'entretien de la santé, Christiope Joseph-Mathieu enseigne les arts martiaux chinois (dont le Tai Chi Chuan, le Qi Gong, le Tui Shou et le Kung-fu) et est praticien en médecine traditionnelle chinoise. Il propose ses cours en entreprise, en association, aux particuliers et en extérieur, ainsi que des soins à la personne pour aider à améliorer son équilibre énergétique. Retrouver ses séances en vidéos sur le site www.taomouv.com.