En chemin pour le calme : avec la sophrologie et la relaxation

Royer Alexandra

Date de parution 01/05/2016

EAN: 9781519613318

Disponibilité Disponible chez l'éditeur

10,76 €

Nom d'attribut	Valeur d'attribut
Common books attribute
Éditeur	ALEXANDRA ROYER
Nombre de pages	150
Langue du livre	Français
Auteur	Royer Alexandra
Format	Paperback / softback
Type de produit	Livre
Date de parution	01/05/2016
Poids	170 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)	0,90 x 12,90 x 19,80 cm

Résumé

Et si vous vous mettiez en chemin pour le calme ? Sur ce chemin, vous y trouverez des techniques simples et efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur. Vous y rencontrerez vos émotions, reprendrez confiance en vous et pratiquerez différents exercices de méditation afin de vous ressourcer. Le calme rencontré, installé, ancré, vous le conserverez au fil des saisons et en toutes circonstances.