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Guide pratique Réapprendre à dormir naturellement

SOMNA Institut
Date de parution 23/03/2022
EAN: 9781329626218
Disponibilité Disponible chez l'éditeur
Un guide bref, qui va à l'essentiel, pour apprendre ou réapprendre à gérer vous-même naturellement votre sommeil.Que vous souhaitiez acquérir de bonnes habitudes de sommeil, le régulariser, l'améliorer, ou encore, prévenir ou guérir l'insomnie passag... Voir la description complète
Nom d'attributValeur d'attribut
Common books attribute
ÉditeurLULU
Nombre de pages86
Langue du livreFrançais
AuteurSOMNA Institut
FormatPaperback / softback
Type de produitLivre
Date de parution23/03/2022
Poids117 g
Dimensions (épaisseur x largeur x hauteur)0,50 x 14,80 x 21,00 cm
Un guide bref, qui va à l'essentiel, pour apprendre ou réapprendre à gérer vous-même naturellement votre sommeil.Que vous souhaitiez acquérir de bonnes habitudes de sommeil, le régulariser, l'améliorer, ou encore, prévenir ou guérir l'insomnie passagère ou chronique, vous trouverez dans ce guide un survol des facteurs à considérer pour retrouver ou conserver le sommeil naturellement à tout âge et condition. Reprogrammation de l'horloge biologique; hygiène de vie; stimulation naturelle des hormones du sommeil; etc. Une foule de conseils pour vous aider à gérer vous-même naturellement votre sommeil toute votre vie!Produit par l'Institut SOMNA et rédigé par sa fondatrice et présidente, Véronique Bellemare Brière, M.A. N.D., S.E.S., Réapprendre à dormir naturellement est un guide pratique illustré de gestion naturelle du sommeil, accompagnant le bloc de formation du même titre. L'Institut SOMNA offre toute une gamme de formations couvrant divers sujets liés à la gestion naturelle du sommeil .