Alain Jumel est acupuncteur et naturopathe. Il suit les préceptes du bouddhisme et pratique la méditation depuis de nombreuses années. Tout au long de ce livre, il nous fait part de son expérience de vie et nous explique comment il est possible d'améliorer sa vie. Il s'agit de comprendre les mécanismes de la souffrance et d'appliquer les antidotes respectifs, ce qui est à la portée de tous, à condition de se défaire un peu du moi et de se tourner vers autrui. Pratiquer la méditation, promouvoir l'amour et la compassion sont les clés d'un bonheur partagé.
