C'est à la suite d'un burn-out qu'Estelle Coudry, coach en gestion du temps, a mis au point des solutions. À partir de multiples exemples vivants, vous découvrirez dans cet ouvrage : • Comment ne plus remettre à plus tard • Comment passer à l'action • Comment gagner en efficacité • Comment traiter l'important plutôt que parer au plus pressé Pas à pas, Estelle Coudry vous explique les différentes méthodes de gestion du temps disponibles : • La matrice Eisenhower • La méthode ABC • La technique Pomodoro, parmi d'autres Cet ouvrage s'adresse à tout un chacun, étudiant, chercheur d'emploi, retraité, cadre ou ménagère.
