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Cartes Zen - La sophrologie

Montois Charlotte

Publication date 12/03/2026

EAN: 9791070150016

Availability Not yet published: 12/03/2026

16.95 €

Un outil simple pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien !Le coffret propose 50 cartes avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, accompagnées d’un livret de 48 pages. Celui-ci explique les bases de la sophrologie,... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	MERCILESLIVRES
Page Count	50
Language	fr
Author	Montois Charlotte
Format	Multiple-component retail product, boxed
Product type	Book
Publication date	12/03/2026
Weight	1 g
Dimensions (thickness x width x height)	3.00 x 11.00 x 16.50 cm

Summary

Un coffret bien-être avec 50 cartes pratiques et illustrées

Un outil simple pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien !Le coffret propose 50 cartes avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, accompagnées d’un livret de 48 pages. Celui-ci explique les bases de la sophrologie, ses bienfaits et comment intégrer les exercices dans des routines ciblées (gestion du stress, concentration, détente).