Petit Jean est un être solitaire qui, après avoir été à deux reprises en hôpital psychiatrique, essaie de se réinsérer dans la société, entreprise qu'il réussit durant quelques semaines en travaillant en tant que technicien pour une entreprise d'appareils électroménagers mais après avoir eu une crise, il perd son travail et se retrouve de nouveau au point de départ : chez sa mère et sans travail. Il entreprend alors diverses démarches, visite des lieux de lien, recontacte d'anciens amis mais quelque chose lui manque et il essaie tant bien que mal de retranscrire dans un manuscrit ce qu'il ressent, son quotidien et ses souvenirs de ses hospitalisations en essayant de garder une vision pour l'avenir et de ne pas se laisser aller uniquement à boire du café et fumer des cigarettes à l'appartement de sa mère. Il se rend compte que c'est à travers l'écriture qu'il arrive le mieux à surmonter ses angoisses et à se sentir exister et c'est ainsi que paraît son premier roman-essai autobiographique.
