Comprendre le stress post-traumatique et en guérirAlors que l'actualité fragilise lasociété dans laquelle nous vivons, le stress post-traumatique est untrouble qui touche de plus en plus de personnes.Maltraitance dans l'enfance, harcèlement, violence conjugale, agressions... les risques de développer ce trouble sont nombreux et les symptômesplus que douloureux et handicapants. Pour autant, si le TSPT ne peut être évité dans denombreuses situations, il peut se soigner.Dans cet ouvrage exhaustif, Sylvie Tenenbaum dresse leportrait du stress-postraumatique, ses origines et conséquences, mais proposeaussi et surtout des solutions et des outils pour y faire face et lesurmonter (soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR sophrologie, relaxation,psychothérapie...). Découvrez :Des exemples et des témoignages pour se familiariser avec leTSPT.Des outils pour apprendre à le gérer.Des méthodes pour dépasser le traumatisme.Toutes les solutions pour se relever d'un choc psychologiqueet apprendre à retrouver la confiance.
