Souriez à la vie dès aujourd'hui !
Pour mieux vivre, il suffit souvent d’adopter un état d’esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 « clés » pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l’avenir avec confiance.Parmi ces 10 clés :• Assumer sa responsabilité personnelle• Adopter un état d’esprit flexible• Accepter la réalité• S’autoriser à tirer parti de ses expériences négativesMais aussi des explications pour comprendre ce qui vous arrive, des conseils pratiques pour s’aider soi-même et mieux vivre au quotidien. MIEUX VIVRE EN ADOPTANT UN ÉTAT D’ESPRIT POSITIFWindy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.
