Calme • Sérénité • Confiance en soi
60 cartes de sophrologie pour rester zen en toutes circonstances :30 cartes de postures classées en 6 familles pour débrancher votre mental, vous relaxer en profondeur.30 cartes d’explorations positives et de mini-défis pour prendre du temps pour soi1 livret explicatif illustré1 poster pour un protocole exclusif en 21 joursEn bonus : 10 pistes audio pour des pratiques guidéesLa sophrologie, la solution naturelle et efficace pour réduire le stress, mettre fin aux ruminations, mieux dormir, gagner en vitalité, positiver et se réaliser. Clémentine Bor est sophrologue et hypnothérapeute.
