Como focar mais, Ser Produtivo e Evitar Distrações
A atenção sempre foi um dos nossos bens mais preciosos mas nunca esteve tão ameaçada. Em meio a estímulos constantes, excesso de informação e ritmos de vida incompatíveis com o que o cérebro humano consegue processar, estamos perdendo o essencial: presença, clareza e propósito.Este livro é um convite para uma jornada de reconexão com aquilo que realmente importa. Com linguagem simples, exemplos práticos e uma profunda compreensão do comportamento humano, os autores apresentam um modo novo de olhar para a atenção não como um talento inato, mas como uma competência estratégica que pode (e deve) ser treinada.Ao longo destas páginas, você vai aprender a:• Identificar padrões de dispersão que sabotam seu dia• Reorganizar sua energia atencional com inteligência• Evitar o automático que rouba produtividade e qualidade de vida• Fortalecer sua consciência, foco e presença no cotidiano• Criar hábitos atencionais que se sustentam no longo prazoMais do que um livro, Prestenção! É um chamado. Um lembrete de que viver com atenção é viver melhor: com mais lucidez, equilíbrio, eficiência e significado.
