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ESC - Comment survivre dans nos vies de fous !

Hamilton Mina

Publication date 15/05/2024

EAN: 9782897933432

Availability Available from publisher

14.90 €

L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions lé... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	BELIVEAU
Page Count	204
Language	fr
Author	Hamilton Mina
Format	Paperback / softback
Product type	Book
Publication date	15/05/2024
Weight	249 g
Dimensions (thickness x width x height)	1.30 x 14.00 x 19.00 cm

Summary

L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.