31 jours d'autocompassion
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d’être débordé.Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C’est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH… Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s’est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d’en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre – et une maison fonctionnelle – après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c’est notre intérieur qui est à notre service.En s’appuyant sur ce principe d’autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l’adapter à son temps et son énergie disponibles. C’est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu’elle développe dans ce livre.Au fil des pages, vous allez :• voir les tâches d’entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;• établir des priorités ;• échelonner les corvées (qui n’en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;• transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;• sourire aux traits d’humour de votre nouvelle meilleure amie.
