Ve´ritable guide pratique de la me´ditation.Tout ce qu’il faut savoir (position, exercices simples, man- tras, respiration, techniques de concentration, etc.) pour aborder sans risques la de´couverte de sa propre paix et de sa propre joie. Un livre re´fe´rence, pour re´pondre simplement a` vos questions sur la me´ditation.
