Un livre de référence sur les acouphènes et la sophrologie. Bourdonnements, sifflements dans les oreilles, hypersensibilité au bruit... Comment appréhender et surmonter la détresse lors de l'apparition de l'acouphène ou de l'hyperacousie ? L'auteure, elle-même atteinte d'acouphènes, nous raconte comment elle a réussi à dompter ce bruit grâce à la sophrologie. Elle a développé une méthode spécifiquement adaptée à ces troubles, qui a déjà soulagé plusieurs milliers de patients. Cet ouvrage est destiné à tous ceux qui souffrent de ces maux, à leur entourage et aux professionnels de santé qui s'intéressent aux acouphènes. Il vous permettra : de mieux comprendre les symptômes ; d'aller vers une prise en charge personnelle grâce à des exercices simples et illustrés ; d'accéder à des séances de méditation de pleine conscience et d'autohypnose à l'aide d'un QR code audio ; de suivre l'évolution de patients ayant bénéficié de la méthode ; d'atténuer le caractère intrusif des acouphènes dans la vie quotidienne. Enfin une méthode simple et efficace pour mettre à distance les bruits parasites et développer, en quelques semaines, un mieux-être général !
