Un guide sur les fascias pour transformer sa santé ! Les fascias sont " l'organe caché ", qui enveloppe et traverse la moindre structure du corps. Le docteur Daniel Fenster propose dans cet ouvrage un programme de soins holistiques à effectuer par soi-même ou avec l'aide de professionnels pour traiter des problématiques telles que les douleurs chroniques, l'anxiété, l'hypertension, le reflux gastro-œsophagien, et beaucoup d'autres. Le traitement des fascias, qui sont peu appréciés et ignorés depuis longtemps, est pourtant crucial pour la santé physique et mentale. Dans ce livre, le Dr Fenster nous révèle tout ce que nous avons besoin de savoir au sujet des fascias, en particulier : · les 8 problèmes principaux qui font du tort à nos fascias et comment y remédier · un questionnaire-bilan nous permettant de savoir quelles thérapies sont bonnes pour nous · 20 recettes de cuisine pour faire du bien à nos fascias · des exercices simples et des techniques à pratiquer dans le but de détendre et d'optimiser les fascias · des conseils pour faire appel à des professionnels et aux techniques les plus efficaces de traitement des fascias · en exclusivité : des entretiens entre le Dr Fenster et dix chercheurs et experts de pointe dans le domaine des fascias. Libérer ses fascias permet de se sentir plus fort, en meilleure santé et plus heureux des pieds à la tête !
