Apaiser les douleurs aiguës ou chroniques sans objet ni médicaments !
Des techniques simples et efficaces pour soulager les douleurs aiguës ou chroniques.Reprenez le contrôle sur vos douleurs grâce à des méthodes efficaces et naturelles, basées sur des pratiques psychocorporelles accessibles à tous (EFT, sophrologie, autohypnose, respiration, acupression...). Ces techniques très simples sont utilisables « à la carte », de manière séparée ou combinée, en fonction des besoins de chacun, qu’il s’agisse de douleur aiguë (mal de tête, maux d’estomac, poussées inflammatoires...) ou de douleurs chroniques liées à des pathologies telles que la fibromyalgie, l’arthrose, etc.Dans ce guide pratique, Chloé Turgis, praticienne psychocorporelle, vous accompagne pas à pas avec des pratiques faciles à mettre en œuvre et profondément apaisantes :Faites un check-up : repérez les signaux d’alarme, décryptez et évaluez les douleurs pour mieux les calmer.Maîtrisez les techniques d’apaisement global : respiration calmante, autohypnose, questionnement inductif... Soulagez la douleur grâce à des protocoles ciblés : tête, dos, ventre, muscles, intervention chirurgicale... Adoptez les réflexes antidouleur au quotidien pour prévenir l’apparition ou l’accentuation de certaines douleurs : cohérence cardiaque, sophronisation, contraction-décontraction, etc.
