Fort de son expérience spirituelle, Arnaud Riou nous offre ici 108 méditations qui sont autant de réflexions, de conseils et d'invitations à aligner nos intentions, nos paroles et nos actes. C'est en incarnant notre vérité profonde que nous pouvons embrasser notre joie d'être. Alors marchons notre parole ! Depuis quelques années, la méditation s'invite en Occident. Les images et statues de Bouddha fleurissent dans les magasins, les restaurants, les bars... On médite non seulement dans les centres de bien-être, dans les retraites spirituelles... mais également en entreprise pour développer ses performances ! Pour autant, il reste beaucoup de fausses croyances sur cette voie spirituelle... Méditer, ce n'est pas refouler ses émotions, ne penser à rien en affichant un sourire béat alors que le monde brûle autour de nous. Méditer, c'est plonger corps et âme dans l'expérience du vivant. C'est découvrir la véritable nature de l'esprit, se libérer de l'ego, du désir obsessionnel, de la colère, de la peur et de la haine pour retrouver une paix de l'esprit en toutes circonstances. La méditation n'est pas coupée de l'action. Au contraire, c'est fort de ce réalignement intérieur que nous puisons la force d'agir et de nous engager à construire un monde meilleur. C'est également ce qu'évoquent les premières nations – les lakotas, les navajos – quand elles parlent de " marcher sa parole ". On fait ce que l'on dit et on dit ce que l'on fait. Celui qui marche sa parole ne perd plus son énergie à dénoncer les incohérences des uns et des autres, à se plaindre, à critiquer ou à rêver : il aligne ses valeurs à ses actions. Ce livre est le fruit de mon propre cheminement spirituel, débuté il y a trente-cinq ans. Vous y trouverez tous les outils, les conseils et les méthodes pour découvrir ou approfondir la pratique d'une méditation qui prépare à l'action. Puissent ces 108 méditations vous inspirer à marcher votre parole dans ce monde en pleine métamorphose.
