Courir un marathon Poche Pour les Nuls

Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique

Publication date 12/05/2016

EAN: 9782754086882

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12.95 €

Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime par... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	POUR LES NULS
Page Count	320
Language	fr
Author	Stouffer Drenth Tere, Maquat Philippe, Taffin-Jouhaud Dominique
Format	Paperback / softback
Product type	Book
Publication date	12/05/2016
Weight	320 g
Dimensions (thickness x width x height)	1.90 x 13.30 x 19.20 cm

Summary

Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.