Regroupant 53 fiches pédagogiques, cet ouvrage – aumoyen d'exercices appropriés, d'abord dans le domaine destechniques respiratoires et de relaxation, puis dans celuides paralangages, et enfin dans celui des mouvementslibérateurs de tensions corporelles – vise audéveloppement et à la maîtrise de nos moyens naturelsd'expression. A partir de la prise de conscience individuelle du corps,les exercices abordent progressivement la dimensioncollective par l'insertion de la personne dans le groupe.Ce livre peut donc être utilisé soit à titre individuel,soit au cours de stages d'expression et de communication,ou encore en préalable à des stages de formation de tousordres. Son intérêt réside dans sa simplicité d'application et dansla nature concrète des exercices – en particulierdans les jeux de groupe; contenu qui nous permetd'atteindre un objectif bien défini: se sentir bien avec soi-même pour se sentir mieux avecles autres. La collection Fiches EO/Formation Permanente est uneréférence parce qu'elle répond au besoins des formateurs,animateurs et enseignants en leur fournissant sous uneforme pratique la matière nécessaire à la préparation deleurs cours, quelle que soit la discipline enseignée, etdes exercices permettant d'améliorer le fonctionnement dugroupe.Solange ADAIR a été chargée de cours àl'ESCP/Formation permanente, professeur à l'APPRA/IAE,consultant-formateur à la SDP. Depuis, tout en intervenantdans des centres de formation en expression corporelle etrelations humaines, l'essentiel de son activité estconsacré, en Ateliers de groupes restreints, àl'enseignement de la Méthode Feldenkrais (prise deconscience par le mouvement).
