Bien dormir avec l'ayurveda

Le problème de l’insomnie devient vite un véritable calvaire pour les millions de personnes qui en souffrent, et qui se résignent à vivre avec, à défaut de traitement efficace. Pourtant, tout espoir n’est pas perdu. La médecine indienne, ou « médecine ayurvédique », est particulièrement salutaire dans ce domaine et peut vous venir en aide. Vous serez surpris par l’efficacité de la méthode proposée dans cet ouvrage. Les techniques ayurvédiques vous reconnecteront avec les grands cycles naturels. Vous retrouverez alors un sommeil profond et réparateur. Broché - 13 x 19 - 158 pages