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La Petite Encyclopédie de la détente minute

Lemoine Géraldine, Bergeron-Duval Nathalie, Papalia Anne
Publication date 30/10/2015
EAN: 9782702911754
Availability Available from publisher
14.90 €
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCOURRIER LIVRE
Page Count139
Languagefr
AuthorLemoine Géraldine, Bergeron-Duval Nathalie, Papalia Anne
FormatHardback
Product typeBook
Publication date30/10/2015
Weight230 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 12.70 x 16.50 cm
Summary
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins ? soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.