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Picture of Maîtrisez votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Maîtrisez votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Pelagotti Leonardo
Publication date 14/11/2022
EAN: 9782491031619
Availability Available from publisher
18.90 €
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entr... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEXUVIE
Page Count166
Languagefr
AuthorPelagotti Leonardo
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date14/11/2022
Weight250 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 14.90 x 21.00 cm
Summary
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration – (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.