Prévenir les douleurs, lutter contre le stress et se remettre au sport
En 50 exercices, vous découvrirez les fondamentaux de l'ostéopathie, cette médecine reconnue depuis 2002 comme médecine complémentaire par le ministère de la Santé et qui considère le fonctionnement du corps comme un tout. Vous apprendrez à prendre soin de vous vous-même pour vous passer d'ostéopathe. À travers exercices physiques, questionnaires, tests, QCM, quiz et visualisations, vous serez en mesure 1. d'améliorer votre hygiène de vie, 2. de comprendre et contrer les effets du stress sur votre bien-être, 3. de changer votre rapport à la douleur et de la réduire, 4. de rééquilibrer votre façon de vous nourrir, 5. de retrouver le goût du sport et du mouvement.
