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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes

Plumey Laurence
Publication date 11/02/2021
EAN: 9782416000263
Availability Available from publisher
7.90 €
Le bonheur est dans l'assiette !Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser.Après avoir fait le... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEYROLLES
Page Count288
Languagefr
AuthorPlumey Laurence
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/02/2021
Weight162 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 10.70 x 17.70 cm
Summary
Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !
Le bonheur est dans l'assiette !Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser.Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis, passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires.Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal par jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal par jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal par jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000 kcal par jour pour entretenir votre forme pendant des années !Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.