Et si nos pensées façonnaient notre santé mentale plus qu'on ne l'imagine ? À travers un mélange sincère de réflexions, d'outils pratiques et de témoignages, ce livre explore le rôle crucial de l'estime de soi, des blessures relationnelles et des pensées négatives dans le développement du mal-être intérieur. Entre douleur et résilience, le récit poignant de Capucine, résonne comme un miroir pour tous ceux qui ont déjà douté d'eux-mêmes.En filigrane, l'auteure nous invite à un véritable processus de transformation : apprendre à se voir différemment, poser des limites dans ses relations, croire en sa valeur et en ses capacités. La foi, en particulier, y occupe une place centrale, comme soutien et source de paix. Ce livre est une main tendue pour celles et ceux qui veulent se relever, croire à nouveau en leur valeur, et avancer avec courage, confiance... et résilience.
