Le Petit livre pour se Relaxer en toutes circonstances, 2e éd.

Lemétais Julia

Publication date 11/06/2026

EAN: 9782412108307

Availability Not yet published: 11/06/2026

3.50 €

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circo... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	FIRST
Page Count	160
Language	fr
Author	Lemétais Julia
Format	Book
Product type	Book
Publication date	11/06/2026
Weight	-
Dimensions (thickness x width x height)	0.00 x 8.50 x 12.00 cm

Summary

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.