Les Massages pour les Nuls, poche, 2e

Un guide complet pour découvrir l'art du massage LIVRE SUR LES MASSAGES : Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail : les bienfaits du massage sont nombreux ! Découvrez, dans cet ouvrage, l'art du toucher, les différentes techniques, les mouvements adaptés à tous (sportifs, femmes enceintes, bébés...), comment administrer et recevoir un massage mais également comment se mettre à l'écoute de son corps. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour des moments de profonde détente grâce à ce livre pour les Nuls ! APPRENDRE À DONNER ET RECEVOIR UN MASSAGE : Ce livre pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui veulent en savoir plus sur les massages. Que vous souhaitiez apprendre à masser, ou connaître les bienfaits d'un massage, ce livre sur les massages vous donne toutes les clés. Grâce aux techniques de massages développées dans ce livre pour les Nuls , vous pourrez retrouver le bien-être et soulager vos douleurs (mal de dos, courbatures etc.) RETROUVER LE BIEN-ÊTRE GRÂCE AU TOUCHER : Au delà des idées reçues que l'on peut avoir sur le massage, venez découvrir un véritable art grâce à ce livre sur les massages. Vous découvrirez comment réaliser des massages dans les règles de l'art, que vous soyez sportif, une femme enceinte ou simplement désireux de recouvrer votre bien-être. Au-delà du soulagement musculaire qu'il procure, le massage est une véritable technique anti stress qui vous permettra de vous détendre, de vous relaxer, et d'accéder au bien-être. N'hésitez plus et lancez-vous avec ce livre pour les Nuls !